Zastanawiam się, czy warto spróbować nordic walking podczas pobytu nad morzem. Podobno powietrze nad Bałtykiem ma dużo jodu, zwłaszcza jesienią i zimą. Czy faktycznie czuć różnicę w porównaniu ze zwykłymi spacerami w mieście?

Jak najbardziej! Spacery z kijkami nad Bałtykiem są dużo korzystniejsze, bo powietrze jest tam naturalnie nasycone jodem. Już pół godziny marszu pozwala uzupełnić jego niedobory, co wpływa na prawidłową pracę tarczycy i układu nerwowego. Do tego plaże poza sezonem są prawie puste, więc można maszerować bez tłumów i w bardzo przyjemnych warunkach. Sam wysiłek w połączeniu z dotlenieniem daje też wyraźny efekt poprawy nastroju i redukcji stresu. Po szczegóły zapraszam tu: https://olivinapark.pl/aktualnosci/nordi...ndycji-218